自行车座垫内垫和镂空自行车座垫

几乎所有坐垫都会采用泡沫内垫，但厚度和密度就可能非常不同。激进的款式用的垫会薄点，休闲的会厚点。如果你追求速度或者距离，太丰富的垫未必有好处，因为垫会移位，刺痛或磨损你的胯部和周围皮肤。

结实的座垫总给予人一种不够舒适的感觉，然而其实当你习惯后，对于高速骑行来说，结实的座垫要比软座垫舒服多了。因为高速骑行时，你的身体会前倾，臀部只是触碰到座垫，而不是坐在上面，所以无需太多填充物。有些厂家会巧妙地采用啫喱衬垫，这是另一常见的提升舒适感的设计。

说起座垫填充物，尤其专业款式的，有一点要注意的是，填充物是有使用寿命的。当寿命结束，填充物将不再发挥功效。这是因为经过多次使用后，填充物会被压紧。基本上，座垫越专业，填充物越少，寿命则越短。许多顶尖的专业座垫，如果使用恰当，能用几个赛季。对于我们这些凡夫俗子来说，座垫的寿命当然更长。